ترک محرمات

آیا زشت نمیباشد که انسان نوشابه و دلستر را ترک کند که وضعیت قندشان قرمز است ،اما کرور کرور شکلات میل بفرماید؟خودشان را نیز 

حسود هرگز نیاسود ٢

از نتایج حسادت و شک به احوالات دو گرم اضافه وزن که از ماست یا فندق کوچولو این می باشد که گویا ما دیگر وزنی اضافه ننموده ایم. بهله

خدایا این مادران حسود را به راه راست هدایت بفرما

الهی امین 

خلوص اعمال

بله قرار نیست که من کلا برنامه های بهبود را کلا بیخیال شده باشم اما یه مساله ی مهم جدیدا پیش اومده 

تالیدومید،٥٠سال مبارزه

کلا دارم به سلامت روانی خودم شک میکنم.آخه چرا من باید اینقدر خودآزاری و فندق آزاری داشته باشم .چند وقت پیش شبکه ی سلامت مستندی رو پخش کرد با عنوان "تالیدومید.٥٠سال مبارزه" 

افق بهبود

چی بگم از دورنمای برنامه های بهبود که بیشتر تبدیل شده به دورنمای ابهام،یعنی سالمه؟یعنی سالمم؟یعنی میمونه؟یعنی من ضربه ی جبران ناپذیری به سلامتی ش وارد کردم؟یعنی الان که با استرس دارم بهش فکر میکنم بازم دارم بهش  آسیب میزنم؟