چی تصور کردین

آیا تصور فرمودید که افق مثل بچه های درسخون رفت کتابخونه دیگه نشست درس خوند و از فضای مجازی خودش را نجات داد؟
 هرگز اینچنین نشد.

افق کلا مضطرب و به هم ریخته بود

به کتابخانه نمیرفت و وقت خود را در فضای مجازی تلف میکرد

اپلیکیشن هاب کنترل گوشی هم جوابگویش نبودند

اندکی اضطرابش که بهتر شد

از اعتیادش کاسته شد.

:-)))

واقعا ذهن و هورمون های بدن ما در مواجهه با احساسات و هیجانات کولاک میکند و ما خودمون خبر نداریم

به خاطر همین درمان های رفتار محور و شناخت محور اثر موقتی دارند یا در مواجهه با استرس های زیاد و طولانی (حتی اگه مواجه نشی باهاش و سرکوبش کنی) به نظر من جوابگو نیست یعنی کار میکنه ولی موقت